Tỏi đen cô đơn và công dụng với sức khỏe

[kochi.qc.01]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Tỏi đen kochi và công dụng với sức khỏe

1. Tỏi đen có tác dụng gì

Tỏi là thực phẩm không còn xa lạ gì trong mỗi bữa ăn trong gia đình nữa, tuy củ nhỏ nhưng lại với vơ. Chúng bao gồm hầu hết chất dinh dưỡng có ích cho sức khỏe như: vitamin B6, C,... các khoáng chất như selen, photpho, kali,... đây là các chất tiêu biểu hỗ trợ quá trình tiêu hóa và trao đổi chất. bên cạnh đó, hoạt chất allicin trong tỏi giúp ức chế sự thèm ãn nên giúp tương trợ giảm cân tốt.

Các nghiên cứu khác cũng chứng minh rằng, tỏi tươi có công dụng tốt trong việc đốt cháy kalo, giúp tiêu giảm mỡ thừa,... Chính vì thế, đây chính là 1 “vũ khí” lợi hại cho chị em nữ giới giảm cân tốt và an toàn.

2. Vì sao chọn tỏi đen kochi?

Vậy vì sao quư khách lại hay dùng tỏi đen Kochi để giảm cân mà ko tiêu dùng tỏi tươi? Bởi vì tác dụng của tỏi đen nhu sau:

• Tỏi tươi giả dụ ãn sống thì rất khó ãn, cay và rất ám mùi cản trở trong việc giao lưu.

• Khi nấu chín tỏi tươi với món ăn thì công dụng giảm cân đích thực rất thấp, dường như là không cảm nhận được bất cứ đổi thay nào.

Đối việc ăn tỏi đen giảm cân hiệu quả hơn, bởi vì:

• Tỏi đen hết sức dễ ăn: vị ngọt, ko còn cay, không bị đắng, thích hợp cho nhiều lứa tuổi, con nít trên 2 tuổi là có thể sử dụng được.

• Hàm lượng hoạt chất trong tỏi đen cao hơn nhiều lần trong tỏi tươi, đặc biệt ngoài allicin, trong tỏi đen còn chứa hoạt chất SAC lượng lớn nên khi ãn chúng ta sẽ ko còn cảm giác thèm ãn và đốt cháy mỡ thừa nhanh, giúp hỗ trợ giảm cân hưu ích.

• Bên cạnh đó các hợp chất này còn giúp kích thích phóng thích Adrenalin giúp xúc tiến trao đổi chất và ngăn ngừa hình thành mỡ thừa dưới da. Do đó, đây được coi là "thực phẩm vàng” cho người béo phì và nữ giới muốn duy trì vóc dáng.

3. Tỏi đen được dùng như thế nào ?

a. dùng Tỏi đen trực tiếp

Bạn chỉ cần bóc sạch lớp vỏ ngoài và ãn tỏi đen mà không cần qua chế biến. Đây là cách thức dùng thuần tuư nhất, và bạn sẽ cảm nhận thấy ngay hương vị thơm ngon và ngòn ngọt của Tỏi đen. Vậy, bạn nên ãn tỏi đen vào khi nào? Bạn có thể ăn tỏi đen trước hoặc sau bữa ăn. thời khắc lư tưởng nhất để đem đến hiệu quả sức khỏe như sau:bạn nên ãn Tỏi đen trước bữa ăn 30 phút hoặc sau bữa ăn 1 tiếng. Mỗi ngày bạn nên ãn từ 1 – hai củ Tỏi đen sẽ đem đến hiệu quả phải chăng cho việc bảo vệ sức khỏe.

b. Chế biến với các món ãn

Ví dụ bạn muốn đổi thay phương pháp ãn tỏi đen theo một hướng khác, bạn có thể dùng tỏi đen trong ẩm thực. một số món ăn bạn có thể phối hợp cùng tỏi đen như: Mỳ Ư Tỏi đen, Ba ba nấu rượu vang Tỏi đen… tuy nhiên, đây là cách thức ãn tỏi đen “phức tạp” hơn một chút.

4. Ăn tỏi đen vào lúc nào?
Thời gian ăn tỏi đen hoàn hảo nhất là vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và trước lúc ăn sáng. Không những thế sau khi ăn tỏi đen bạn hãy uống một ly nước để thân thể thu nhận hết các giá trị dinh dưỡng cũng như những dược liệu quý có trong tỏi đen. Mặt khác bí quyết này còn giúp thân thể thu nạp mộtthuận lợi hơn và trọn vẹn phần dinh dưỡng hợp lý từ tỏi đen. Nhưng nếu như bạn đang mắc bệnh đau bao tử thì nên ăn tỏi đen sau khi đã ăn điểm tâm tránh gây kích ứng dạ dày nhé.