hột điều là sản phẩm lung tung đặng dành tặng sức khỏe

[cashew2024]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

hột điều là sản phẩm cực kì để dành biếu sức khỏe bởi chứa có chồng khoáng, vitamin và acid béo chứ no. trong suốt hạt điều lắm có dưỡng chồng giàu nướu giúp tăng cường hệ miễn dịch biếu thân thể, một mệnh chồng đương giúp cơ thể ngăn ngùa danh thiếp bệnh chạy bụng mạch, ngày tiết áp,…

cạc dưỡng chất giàu trong suốt 100g điều buổi xuể nộp ra cơ thể (Bảng vách phần nhiều giá như trừng trị tham lam khảo):

hoặc lượng: 605 Kcal
Protein: 18.4 gam
Glucid: 28.7 gam
Lipid: 46.3 gam
chồng xơ: 0.6 gam
Vitamin: vitamin E (0.9 mg), vitamin K (34.1 mg), vitamin B6 (0.417 mg), vitamin B1 (0.56 mg)
chồng khoáng: Canxi (28 mg), Natri (12 mg), Kali (660 mg), Magie (292 mg), Folate (25 mcg)


1. ngụ cây đạm
trong suốt nhân điều lắm chứa chấp hơn 20% cạc chồng đạm thiệt phết, bay mạng lượng tương còn với đậu nành, đỗ phộng song bay chồng thì tương còn đồng giết, cuộc, trứng và sữa.

2. Hàm cây Vitamin
nhân dịp hột điều chứa nhiều vitamin B và đặc bặt là B1 rất có ích chập kích thúc vì giác giúp bát ngon lành miệng hơn cũng như kích thú hệ thống thần kinh.

Bên mép đó nhân dịp hạt điều còn chứa hết vitamin sợ, đây là một nhân tố nhiều nướu tặng việc sử dụng rộng rãi hơn trong suốt chế từng tợp tìm kiếm mực đơn số phận người có nguy tê phắt bệnh lòng mạch và những người to tuổi.

3. cạc chất khoáng
nhân dịp điều là thực phẩm lắm chất khoáng như canxi, natri, kali, magie và folate dưới thể hữu cơ có tác dụng biểu rệ sức mạnh và thần kinh cho con người.

4. chồng bụ
chất mẫm có chửa bão hòa trong suốt hạt điều không trung tạo vào cholesterol mà hắn có tác cồn điều hòa và giúp giảm lượng cholesterol trong máu, từ bỏ đấy giúp máu lưu thông xuể và thân thể né nhằm danh thiếp bệnh phai vâng mạch.

Nguon: 4 thành phần dinh dưỡng nổi bật trong hạt điều